Paweł Basiński
Z wykształcenia jestem magistrem sportu o specjalizacji trener przygotowania motorycznego.
Mam 18 lat doświadczenia w uprawianiu różnych dyscyplin sportowych, a z wykształcenia jestem trenerem przygotowania motorycznego. Więcej informacji na mój temat znajdziesz w zakładce O mnie.
Od ponad 7 lat jestem trenerem i od roku prowadzę blog zadbajoforme.pl, gdzie dziele się z Wami wiedzą na temat treningów, odżywiania, regeneracji a czasami zahaczam o psychologię sportową. W swojej pracy pokazuję jak ruch może być wszechstronny oraz jak korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie.
OFERTA
Dlaczego założyłem bloga?
Uważam, że trening na siłowni to genialna forma poprawy sylwetki oraz odpoczynku psychicznego. Natomiast wiem, że wielu ludzi tak mocno skupia się na jednej dziedzinie sportu, że upośledzają swoje zdolności motoryczne koncentrując się na tej jednej wybranej, w szczególności w sportach siłowych. Dochodzi wtedy do wielu kontuzji oraz ogólnego zniechęcenia do aktywności fizycznej. Nuda oraz monotonia zabija cały fun! Moim celem jest pokazać wam szerokie możliwości jakie możecie czerpać z różnych dyscyplin sportowych w swoim treningu.
Moja filozofia?
Podkreślię to jeszcze raz, nie lubię zamykać się w jednej dziedzinie sportu czy też w jednym systemie treningowym. Biorę z każdej aktywności fizycznej coś dla siebie, poznaje jak działa, jakie korzyści mi przynosi, jak mogę ją udoskonalić i przekładam to na poprawę mojej sprawności sportowej. Jestem zwolennikiem różnorodności pod względem treningowym oraz pod względem żywieniowym. Trenując pamiętam, aby budować formę na lata a nie na lato.
OPINIE
11 zasad skutecznego planu treningowego
Czego dowiesz się z ebooka?
Dowiesz się, że sam plan treningowy to nie wszystko. Zwracam uwagę na wiele aspektów związanych z samym treningiem, tym co się dzieje dookoła niego oraz pokazuje różne możliwości treningowe. A to wszystko napisane przystępnym językiem popartym logicznymi argumentami i przykładami.
Pobierz darmowego ebooka
Wyślij do:
